Bienvenue !  Prendre soin de soi est une valeur essentielle. Yitka a créé le Studio Plénitude pour vous proposer une riche palette de soins, des séances de Pilates en petit groupe à des séances d’accompagnement en développement personnel (Coaching, Hypnose, EFT, Méditation).

Studio Plénitude est un lieu où Yitka cultive la douceur et la bienveillance. Elle est pleinement à l’écoute, pour vous permettre une pratique du Pilates régulière et un travail personnalisé en réponse à vos besoins. Elle vous accompagne sur le chemin de retrouver les bonnes sensations du corps de vous connecter au meilleur de vos possibilités. Elle est là pour vous aider à retrouver l’équilibre entre le corps sain, l’esprit serein et le coeur en joie.

En cas de besoin, Yitka peut se rendre sur certains créneaux à domicile.

Pour Yitka, la plénitude se trouve au coeur de toutes ces pratiques et c’est le fondement du Studio Plénitude.

Elle est heureuse de vous accueillir sur ses pages de Studio Plénitude ainsi qu’au Studio.

Yitka est membre de la FPMP ( Fédération de Professionnels de la Méthode Pilates)

« Sois l’architecte de ton propre bonheur »

Joseph Hubertus Pilates

Au Studio Plénitude, prendre conscience de son corps et de ses mouvements permet une vie plus consciente et plus épanouie.

Les programmes sont toujours personnalisés, adaptés aux participants selon leur niveau, l’état de santé, la fatigue, les saisons …pour aboutir à une harmonie corps et esprit, de la bonne humeur, de la joie de vivre et l’amélioration de la confiance en soi.

Pour Yitka, chaque séance doit être un moment de plaisir, de douceur et d’efforts combinés.

« Ce qui me motive à travers mes séances de coaching et me permet de garder l’énergie de joie et de partage, l’envie d’amener les personnes vers le mieux, leur redonner la confiance en leur corps, c’est l’expérience positive partagée. La découverte de sensations, d’émotions et le plaisir que cela procure à mes clients. Etre capable de progresser ! Découvrir un peu mieux ce miracle qu’est l’être humain, son corps et son potentiel, et se surprendre et rire. C’est ce merci, celui qui se voit et se ressent, qui est bien plus important encore que celui qui s’entend. »

Yitka

Yitka s’adapte aux besoins de chacun pour créer un moment privilégié, se délasser, redécouvrir ses sensations, acquérir plus de conscience et de bienveillance envers son corps, soi et la vie, c’est encore une autre manière d’apprendre à s’aimer et à s’accueillir avec douceur et gratitude.

 

« C’est l’esprit lui même qui se bâtit un corps »  Joseph Hubertus Pilates

Les tarifs & le planning

Studio Plénitude
4 rue Jules Ferry
33150 Cenon
Téléphone : 06 50 06 15 02
Email : contact@studioplenitude.fr