Barre Ballet Pilates

« La liberté c'est de savoir danser avec ses chaines. »

Friedrich Nietzsche


Le Barre Ballet Pilates est une pratique moderne et dynamique qui fusionne les bienfaits du Pilates, du ballet, et parfois d’autres disciplines comme le yoga. Se déroulant principalement à la barre, comme dans le ballet classique, cette méthode combine des mouvements inspirés de la danse avec des exercices de renforcement issus du Pilates.

Les cours de Barre Ballet Pilates sont conçus pour être plus dynamiques et cardio que le Pilates traditionnel. Ils intègrent des séries de mouvements plus rapides et répétitifs, souvent accompagnés de musiques rythmées, pour créer une ambiance énergisante et motivante. Cette méthode met un accent particulier sur le travail des muscles des jambes, des fessiers, et du tronc, tout en favorisant une posture gracieuse et allongée, similaire à celle des danseurs.

Au Studio Plénitude, bercées par des musiques entraînantes et enveloppées dans une ambiance conviviale, ces séances sont bien plus qu’un simple exercice physique : elles sont des instants précieux de joie et de bonne humeur. En pratiquant régulièrement le Barre Ballet Pilates, vous vous reconnectez avec votre corps tout en cultivant une sensation de bien-être profond.

Nos séances de Barre Ballet Pilates en vidéo