Les séances de Garuda combinent de manière astucieuse le Pilates, le Yoga, la danse, et le Gyrokinesis. James Da Silva l’a créé comme un prolongement exigeant et innovant des entraînements de la méthode Pilates.

Avec du petit matériel : briques, tabourets et foam rollers, les séances de Garuda sont tonifiantes et dynamiques.

Garuda perfectionne les fonctionnalités du corps jusqu’aux doigts et orteils et construit un corps résistant, à la fois souple et tonique. Cela apporte bien-être et énergie. La variation des exercices et la concentration stimulent les liens entre le corps et l’esprit, apportent le bien-être et la confiance en soi.

« The intelligent way to exercice »
James d’Silva

Le Studio Plénitude
Les tarifs & le planning

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