Retraite dans les Pyrénées

Vendredi 23/09/2022 à 17h au dimanche 25/09/2022 à 17h environ.

L’hôtellerie de la Fruitière nous accueille dans un cadre magique pour un weekend empli de déconnexion, d’air pur et entouré par les montagnes pyrénéennes majestueuses et des ruisseaux chantants.

Programme des deux jours : Pilates et Yoga-Flow au matin, Garuda en pleine nature, sans oublier des marches pour contempler la montagne si ressourçante, sa flore et sa faune, mais aussi les chevaux, les vaches et les brebis en liberté et écouter leurs clochettes accompagner nos pas, et la méditation à ciel ouvert.

La journée se termine par un dîner au restaurant de l’hôtellerie, réputé pour sa cuisine à base de produits locaux, le plaisir des papilles assuré !

Prix 333 euros comprenant les nuits à l’hôtel, les séances ainsi que les repas, à l’exception du trajet : prévoir, éventuellement, de covoiturer !) Penser à prendre votre livre, grignotage préféré, bouteille(s) d’eau…

Retraite urbaine à Prague

Jeudi 20/10/2022 au lundi 24/10/2022. Outre la découverte de la ville aux cent clochers, des séances de Pilates et Garuda dans un beau studio de Yoga qui nous sera réservé, Healing massage, Ecstatic dance, balades nocturnes (le pont Charles, le chateau de Prague, Vysehrad…)

Hébergement et restauration à préciser. Pour tout renseignement, me contacter.

Ecstatic dance

Jeudi – 13/10/2022 de 19h30 à 21h45

Vendredi – 30/09/2022, 18/11/2022 et 9/12/2022 de 19h30 à 21h45

Une occasion parfaite de danser et de se déconnecter de votre quotidien, d’une manière consciente. Sans alcool ni drogue, dans un environnement rassurant avec des personnes partageant le même objectif.

Ecstatic Dance est basée sur un mouvement intuitif et libre, sans avoir besoin de technique.

Tarif : 25€ par personne.

Stages

Au coeur des stages se trouve un travail approfondi des méthodes enseignées au studio (Pilates Garuda Barre Ballet Pilates, Franklin Méthode, Fitness Foot, Relaxation, Auto massages…) Grâce au temps plus ample, une place est laissée davantage encore à ressentir, partager, observer et suivre l’inspiration pour aller répondre à votre besoin physique, psychique et énergétique). A la fin du stage, par une relaxation guidée, le soin est porté à vous régénérer pour vous ressourcer et intégrer tous les bienfaits du stage.