Retraite dans les Pyrénées

Vendredi 9/6/2023 en fin d’après-midi au dimanche 11/6/2023 après-midi.

L’hôtellerie de la Fruitière nous accueille pour la deuxième fois dans un cadre magique pour un weekend empli de partage, de mouvement et d’air pur. Nous profiterons pleinement des montagnes pyrénéennes majestueuses, des ruisseaux chantants et d’un lac magique.

Programme des deux jours : Pilates et Yoga-Flow au matin, Garuda en pleine nature, sans oublier des marches pour contempler la montagne si ressourçante, sa flore et sa faune, mais aussi les chevaux, les vaches et les brebis en liberté en écoutant leurs clochettes accompagner nos pas.

La journée se termine par un dîner au restaurant de l’hôtellerie, réputé pour sa cuisine à base de produits locaux, le plaisir des papilles assuré !

Prix 333 euros par personne comprenant les nuits à la Fruitière, les séances de Pilates, Garuda, méditations, ainsi que les repas, à l’exception de celui de dimanche midi. Penser à prendre votre livre, grignotage préféré, bouteille(s) d’eau…

Retraite urbaine à Prague

Du jeudi 20/10/2022 au lundi 24/10/2022, nous avons passé une merveilleuse retraite à Prague. Outre la découverte de la ville aux cent clochers, des séances de Pilates et Garuda dans un beau studio de Yoga et des spécialités culinaires locales, nous avons assisté à une magnifique représentation d’un ballet à l’Opéra National, et avons découvert la Prague insolite, mystique et poétique lors des balades et visites des sites historiques.

Pour être informé.e.s de nouvelles dates, me contacter.

Stages

Au coeur des stages se trouve un travail approfondi des méthodes enseignées au studio (Pilates Garuda Barre Ballet Pilates, Franklin Méthode, Fitness Foot, Relaxation, Auto massages…) Grâce au temps plus ample, une place est laissée davantage encore à ressentir, partager, observer et suivre l’inspiration pour aller répondre à votre besoin physique, psychique et énergétique). A la fin du stage, par une relaxation guidée, le soin est porté à vous régénérer pour vous ressourcer et intégrer tous les bienfaits du stage.