La méthode Franklin se focalise sur la visualisation du corps en mouvement. Il s’agit de solliciter le cerveau et d’imaginer ce qui se passe dans son corps durant la réalisation des exercices. Cette exploration des liens entre le corps et l’esprit permet d’améliorer la qualité des mouvements réalisés.

Ces séances permettent de développer la conscience corporelle, la compréhension des mouvements, la libération des tensions musculaires et créent un équilibre nouveau en harmonie, entre force et souplesse, et entre corps et esprit. Par une approche positive de l’image du corps, la méthode Franklin donne la confiance d’être capable de changer. Elle facilite le chemin vers le changement désiré.